A palavra higiene tem origem grega (υγιεινή [τέχνη]
(hygieiné [téchne])) que significa o que é saudável.
No dia 3 do mês de novembro, as enfermeiras
do Centro de Saúde de Carregal do Sal, vieram conversar um pouco connosco sobre
o tema “A higiene do meu corpo”, no âmbito do tema dos micróbios, lecionado na
disciplina de Ciências da Natureza.
O
principal objetivo da palestra foi reconhecer e aplicar normas de higiene do
nosso corpo
Aprendemos que a
palavra Higiene significa um conjunto de cuidados de asseio corporal e do ambiente, de um modo de viver, de se
vestir e de habitar,que evitam doenças.
A
higiene pessoal afasta as bactérias e vírus que estão presentes ao longo do
nosso dia-a-dia, mas também aumenta a nossa auto estima, pois faz-nos sentir mais
confortáveis e confiantes.
Algumas
Regras:
- Tomar banho todos os dias: retiramos todas
as substâncias produzidas pelo nosso corpo:
Axilas
- usar desodorizante todos os dias.
- As unhas devem estar sempre limpas.
-
Lavar as mãos a toda hora em qualquer lugar.
-
Lavar o rosto
- Dentes – devemos escová-los pelo menos três vezes ao dia e jamais dormir sem escovar
os dentes e não esquecer de limpar a língua, pois é nela que as bactérias ficam
alojadas.
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