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quarta-feira, 23 de maio de 2012

HIGIENE CORPORAL



A palavra higiene tem origem grega (υγιεινή [τέχνη] (hygieiné [téchne])) que significa o que é saudável.
   No dia 3 do mês de novembro, as enfermeiras do Centro de Saúde de Carregal do Sal, vieram conversar um pouco connosco sobre o tema “A higiene do meu corpo”, no âmbito do tema dos micróbios, lecionado na disciplina de Ciências da Natureza.
O principal objetivo da palestra foi reconhecer e aplicar normas de higiene do nosso corpo
Aprendemos que a palavra Higiene significa um conjunto de cuidados de asseio corporal e do ambiente, de um modo de viver, de se vestir e de habitar,que evitam doenças.
A higiene pessoal afasta as bactérias e vírus que estão presentes ao longo do nosso dia-a-dia, mas também aumenta a nossa auto estima, pois faz-nos sentir mais confortáveis e confiantes. 







Algumas Regras:
 - Tomar banho todos os dias: retiramos todas as substâncias produzidas pelo nosso corpo:
Axilas - usar desodorizante todos os dias.
 - As unhas devem estar sempre limpas.
- Lavar as mãos a toda hora em qualquer lugar.
- Lavar o rosto
         - Dentes – devemos escová-los pelo menos três vezes ao dia e jamais dormir sem escovar os dentes e não esquecer de limpar a língua, pois é nela que as bactérias ficam alojadas. 

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